Gràcies al
seu treball suau, equilibrat i regular del sistema
motor, és un exercici molt indicat a qualsevol
edat
La nostra societat actual està plena
de tensions, estrès, competència
i excessiva concentració; una
actitud que sembla ser una norma actual
i que preveu ser també la del futur,
per a la majoria de la població.
Segons les estadístiques, tot això
és la conseqüència
de moltes de les malalties actuals com:
hipertensió, malalties cardíaques,
depressió, dolors articulars, etc.
Avui quasi tothom admet
la relació existent entre la
ment i el cos, i com es poden lesionar
l'una a l'altre. Segons la medicina
xinesa per tot el nostre cos flueix
una energia interna, la qual circula
de manera harmoniosa en les persones
sanes i de manera alterada o obstruïda
en les persones malaltes.
Els exercicis de Tai-txí;
lents, suaus, encadenats, harmoniosos
i la seva forma especial d'executar-los,
acompanyats d'una respiració;
profunda, regular i pausada, tenen
la finalitat de canalitzar, potenciar
i dirigir la nostra energia interior,
desbloquejant totes les tensions acumulades
al llarg del temps, fent possible
l'harmonia entre el cos i la ment.
El Tai-txí ha demostrat
ser una eficaç eina terapèutica,
per vèncer l'estrès
crònic i les malalties provocades
per la vida moderna, tornarnt-li a
la persona la seva extraviada pau
interior.
El Tai-txí gràcies al
seu treball suau, equilibrat i regular
del sistema motor (esquelet, musculatura
i articulacions) és un exercici
molt indicat per a les persones
d'edat o amb disminucions. Millora
la circulació i el sistema
digestiu, disminueix la pressió,
entre altres.
